คือมันดี^^

อร๊ายยยยยยยยยยยยยยยยยยย ! !! 53.3   คือมันดี ^___________________^
เอาจิง ๆ นะ พอไม่ใส่ใจกับน้ำหนัก มันลงซะงั้น ...เห็นเลขนี่คือ ดวงตาเบิกกว้างงง เลยทีเดียว
และเอา จิง ๆ คือ 1 อาทิตที่ผ่านมา กินเนื้อย่าง 3 วันค่ะ อาราย ยังไง เนี่ย
ออกกำลังกายก็ไม่ได้ออกเลยนะ เจงๆ แต่คิดว่า การกินเยอะขึ้น คงเป็นผลให้ระบบเผาพลาญเร่งการทำงานขึ้นจิง  แม่ว่าที่ผ่านมาเรียนได้ว่า ไม่กินข้าว กินแต่กับล้วนๆ พวกแป้งก็มีบางครั้ง พออะลุ่มอะหล่วยไป ตามความอยากที่ยังต้องควบคุม  กับข้าวส่วนใหญ่ทำกินเองค่ะ ไม่ใช้บริการนานมาก จนวันนี้ไม่รู้จะกินอะไรเลยลองไปสั่งกะเพราปลามากิน คือน้ำมันเยอะมาก กลิ่นที่รู้สึกติดหัวติดปาก นี่แหละคือเหตุผลสำคัญที่ไปกินตามร้านตามสั่ง เลยขอสรุปเองว่า ที่น้ำหนักลดลงนิสนุงนี้ เป็นเพราะกินเยอะขึ้นช่วงหนึ่งเพื่อหลอกให้ร่างกายเผาพลาญมากขึ้น แล้วก็กินเล็กกินน้อยสลับไป แต่ต้องกินของที่มีประโยชน์ต่อร่างการเท่านั้น ไม่ใช่กินอาหารขยะนะ แต่สามารถกินสิ่งดีที่อยากกินได้มากขึ้น คือทุกวันนี้รู้สึกว่าตัวเองกลายเป็นคนวิตกจริตอ่ะ จะกินอะไร เดินไปเห็นอะไร ก็นึกอยู่อย่างเดียว "มันอ้วนมั้ยนะ มันกี่แคลลอรี่" คือรู้สึกไม่มีความสุข ถือซะว่าช่วงนี้ให้ตัวเองได้มีความสุขบ้างค่ะ ที่สำคัญจะต้องดูแลริสซี่ยังไงซะก็ต้องเลือกสิ่งที่มีประโยชน์และมีกากใยอาหารทุกวัน ของต้องห้ามยังห้ามแบบเด็ดขาด ถึงขั้นที่คนในครอบครัวพูดว่า "ต้องขนาดนั้นเลยหรอ กินบ้างก็ได้" แต่ไม่ค่ะ  ! !! ถ้าไม่เด็ดขาด ชาตินี้ยังไงก็ไม่หาย ถ้าไม่ไปให้หมอผ่าตัด ยังไงก็จะรักษาตัวเองด้วยวิธีธรรมชาติสักตั้ง ความตั้งใจต้องมาก่อนทุกสิ่ง

ปล. วันนั้นเพื่อนบอก กุ้งก็แสดงกับริสซีนะ คือแบบ 0_0 แล้วกูจะกินอะไรเนี่ย ไก่ วัว ปลาหมึก ก็ผิดนอกจากหมู จะได้กินไรมั้ย T_T อดทน